我国成人超重肥胖率竟高达 50.7%，每 5 个儿童青少年就有 1 个超重肥胖减肥应以健康为目标，而不是追求快速瘦下去冯雪强调，减肥的目标不应是快速地瘦下去，而应该以健康为最终目的。刘爱玲介绍，很多人都知道体重管理需要“减油”和“减糖”，却忽视了“减盐”。如果吃得太快，还没有饱腹感的时候就已经吃了很...