今日入伏！这三样食物助你清凉补水，顺利度过三伏天今日入伏，标志着一年中最炎热的时节——三伏天正式拉开帷幕。三伏天出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。食用荷叶粥可以清热润肺，三伏天天气炎热，老人和孩子的消化系统不佳，食欲不振。可以试一试荷叶绿豆粥，既可以清热解暑，还能和中养胃。...