想变得自信？四川成都这家心理咨询中心有妙招成都心理咨询的专家建议，定期进行自我肯定练习，有助于提高自我认同感，增强自信。成都心理咨询的实践经验表明，积极的社交经历有助于缓解焦虑，提高自信。成都爱己心理咨询的专家强调，通过调整自我对话的内容，我们可以改变对自己的看法，从而变得更加自信。总的来说，一个人...