管理情绪不是憋情绪，适当表达情绪才能更健康地生活雅方咨询的老师说，适当表达情绪，才能更健康的生活。适当表达情绪，是维护心理健康的重要途径。表达情绪有助于释放内心的压力，减轻心理负担。表达情绪可以促进人际关系的和谐。在表达情绪时，我们也要尊重他人。避免使用攻击性或伤害性的语言，尽量以平和、理性的态度来...