如何摆脱焦虑？从负面暗示中走出来，用长远眼光看问题生活中，我们一些焦虑情绪的产生，其实并不是因为眼前的困难有多难，而是内心制造了太多的负面暗示，让自己深陷焦虑和烦躁之中。当你觉得自己要做的事太多，却发现它们千头万绪，要处理的问题一个接一个时，就容易感到焦虑。人在焦虑的时候，容易产生挫败感，觉得自己什...