孤独：人类终极议题，你真的理解它吗？

摘要： 孤独：人类终极议题，你真的理解它吗？IF你想学习或体验最专业的团体心理治疗，团体心理治疗是什么？在治疗期间，团体成员就问题进行讨论，观察和分析成员的心理、行为、人际等，从而使自己的...

死亡、自由、孤独、无意义

所有人都无法避免面临这些问题。

1. 关系

无论多么亲密的关系，终有结束的一天。我们孤独地来到这个世界，孤独地离开。在起点和终点之间的旅程中，在一起的时间少了，分开的时间多了，这是很正常的孤独：人类终极议题，你真的理解它吗？，更别提那些真正的精神上的相聚了。

人际关系中的冲突常常使人感到不知如何解决、无法继续前行：

想要表达却又害怕被拒绝，习惯不表达却又不堪忍受压抑，隐藏喜怒哀乐让人陷入孤独和空虚……

2.孤独

什么是孤独？

或许每个人对孤独的理解和感受都不同。

你觉得孤独吗？

你对于孤独有什么理解和感受？

孤独需要拯救吗？

人类一出生，就面临着全人类共同的孤独，这种孤独叫做“存在孤独”，你没有办法抵抗这种存在孤独，就如同你孤独地来到这个世界，你死后也将孤独地离开这个世界一样。

但有一种孤独感是我们经常能体会到的。就像当你身处人群中，一群人都在快乐，你深深沉浸在这快乐的人群中2023澳门正版资料大全免费，却依然感觉自己与任何人都没有联系。那种孤独感其实是我们可以通过团体辅导或者个人辅导去解决、去消除的，这样我们才能更勇敢地敞开自己，与他人更加亲近。

孤独是生命的礼物

没有哪个社会是完美的，在西方现代城市，我们享受独处的自由，却也感到孤独与凄凉；在人际关系紧密的中国社会，有人情味，却也想逃离，想保留更多的自我。

我们一生都是父母的孩子、丈夫的妻子、妻子的丈夫、孩子的父母，我们很少有机会面对独立真实的“自我”。如果没有家庭伦理的约束，我们是一个孤独而纯粹的自我，我们会是什么样的自我？

这也许很困难，也许需要花费很长的时间和精力，但我们是否愿意尝试一下并“成为完整的自己”呢？

孤独并没有什么不好

孤独之所以糟糕是因为你害怕孤独。

不如

在群体中面对并抵抗孤独。

跳进另一个世界，看看别人的感情世界，

谈谈你自己的感情世界？

3. 团体

适合团体：

不敢说话

热爱交流的人

对自己有足够的兴趣

想要了解自己

发现自我

了解自己

接受自己

改变自己

成就自我

发展自己作为独立个体的内在力量，意识到自己有问题而想解决，别人也意识到你有问题而你不想解决而别人想拯救你澳门六开天天彩免费资料，并愿意看看团体心理咨询是否能帮助你。

只要你需要，你就适合！

如果你想学习或体验最专业的团体心理治疗，

请继续阅读

什么是团体心理治疗？

由1至2名治疗师主持，治疗对象为7至12名成员。

治疗过程中，小组成员讨论问题，观察、分析成员的心理、行为、人际关系等，从而改善自身的行为。

这种关系为每个病人提供了与团体中其他成员互动的机会，通过观察、分析别人的问题来更深入地了解自己，并在别人的帮助下解决自己的问题。

团体治疗与个人治疗

群体更像一个小社会，更能体现原生家庭的特征。

一个群体中的人们总能在群体中找到自己原生家庭的模式，正如亚隆所说的，“原生家庭的矫正性再生产”。

个人治疗更像是母子关系，可以让人感到更安全。

但团体更类似于我们成长的环境，可以提供更丰富的矫正经验。

价格是团体治疗的一个显著优势。

客户的咨询费用低廉；

对于顾问来说2024澳门特马今晚开奖，收入也会更高；

团体治疗对于治疗和个人成长来说都是一个很好的方法和手段。

它并不比个体治疗更好或更差，只是目标、力量和优势不同。

由于两种治疗方法针对的群体不同，对咨询师的要求也不同，咨询师所采用的技术也不同。

即使咨询师没有个人治疗的经验，他或她仍然可以进行团体治疗。

个别治疗会有匹配的问题，但只要小组成员足够多，总能找到匹配的人。

有时候团体的力量是更大的，这是一个非常好的方法。

中国人和团体治疗

团体治疗在中国才刚刚起步。

有研究提出，“中国的自我不是独立的自我，而是相互依存的自我”。

中国人讲究群体，家庭也是一种群体。

将中国人分成一组，在组内进行治疗，治疗期间返回组内。

每个人都在小组中探索彼此之间能够有多亲密。

“我们与他人的亲近程度取决于我们对他们的信任程度以及我们自身的弱点。”

没有人不孤独，但孤独让我们继续前行

如果你总是对自己感到好奇

群体就像社会的缩影

如果你想了解团体心理咨询的真实面貌，想探究团体中会碰撞出怎样的火花，欢迎加入费晓毅博士西安深度成长治疗小组。

讲师介绍：费晓毅

心理学博士

北京大学宗教心理学博士

新加坡三一神学中心牧师辅导硕士

南京大学汉语言文学硕士

新加坡团体咨询和治疗专家

中国学术领袖

亚洲心理管理协会专家委员会专家委员

美国欧文·亚隆学院认证小组督导员

前Irvin Yalom集团心理咨询与治疗体系培训专家

治疗课程体系组员、核心讲师

除了拥有北京大学宗教心理学博士学位外，

她被公认为中国团体治疗界最专业的老师。

外行看头衔，内行看真本事。国际上团体治疗技术最成熟的是美国的Irvin Yalom团体。费老师十年前就成功地把这个团体的训练体系引入了中国。

在时间的长河中，每一次相遇都是对不同生命的探索，每一次探索都呈现出生命的不同面向，无论呈现的是黑暗还是光明，最终都会给我们一面生命体验的镜子。

无论前路如何，你的孤独我们都会陪你走下去！