喝酸奶能补身体？别让假酸奶害了娃

摘要： 喝酸奶能补身体？别让假酸奶害了娃不过后来有学医的邻居帮着看了一眼，说什么这酸奶确实是添加剂勾兑的饮料，娃喝了才会一直拉肚子。这几样“假酸奶”宝妈要避雷也就意味着这个饮料最重要的成分...

酸奶是很多家庭的必备品，尤其是现在夏天2023澳门资料大全免费.，孩子不愿意吃饭的时候，酸奶就成了妈妈们的“秘密武器”，它不仅能促进孩子肠胃蠕动，还富含各种营养成分，但你真的买对了吗？

案件

前几天，星云姐听到楼下邻居吵架。这家婆媳一向相敬如宾，不知道到底因为什么吵起来，闹得整个小区都骚乱了。后来隔壁邻居说，今年两人吵架2023澳门六开彩天天开奖，就是因为提到酸奶。这可真是奇怪，酸奶有这种“功效”吗？

她解释道，邻居婆婆一早就去超市买了几大箱酸奶给自己的孙子喝，结果孩子喝了几天就拉肚子了。孩子妈妈看到婆婆要给孩子喝的酸奶，心里很着急，生气了，立马怒气冲冲地说：“这什么假酸奶，你这样给孩子喝，这不是害孩子吗？”

婆婆听了也很生气，自己辛苦去超市给宝宝买的新鲜酸奶，怎么就成了害宝宝了呢？两人争吵了起来。

但后来一位学医的邻居看了一下说，这个酸奶确实是掺了添加剂的饮料，所以孩子喝了之后才会拉肚子。

确实，生活中大家都知道喝酸奶有好处，但具体有什么好处却不是很清楚，也不知道哪些是真酸奶，哪些是“狼皮”，导致“好心办坏事”，反而伤害到了宝宝。

你知道酸奶的真正好处吗？

这也是市面上流传甚广的酸奶的好处之一，但它的智商只不过是普通食物而已，如此苛刻的要求确实很难达到。专家表示，人体免疫力是多种因素综合作用的结果，单凭一种食物是不可能实现质的飞跃的。

但研究表明，没有直接证据表明酸奶可以提高免疫力。

酸奶里的益生菌确实能提高肠道菌群的活性，但是从孩子平时喝的量来看，其实起不到那么好的效果，还是多吃膳食纤维比较好。

除了被广泛宣传的益生菌，酸奶本身其实也有自己的“光环”，其钙含量丝毫不逊于牛奶，每100g酸奶富含118mg钙，是鸡蛋、牛肉等食物的数倍，有助于宝宝的生长发育。

牛奶虽好，但很多小朋友都有乳糖不耐症，酸奶在制作过程中，会分解掉30%的乳糖，更加适合宝宝食用，还能缓解宝宝口腔、咽喉的不适。

妈妈们应该避开这些“假酸奶”

根据规定，蛋白质含量

这意味着，这种饮料最重要的成分就是“糖水”，不仅不能提供营养，还可能导致婴儿肥胖、牙齿问题。

宝宝喜欢口味重的食物，所以很多厂家迎合宝宝的喜好，生产出口味丰富的酸奶。不过专家建议，最好不要给孩子吃这样的酸奶，主要是因为它们是以发酵乳为原料，可能含有多种添加剂，比如常见的糖精、山梨酸、明胶等，需要谨慎食用。

妈妈们该如何选择酸奶呢？

很多酸奶包装上都会夸大其卖点，但如果有“乳酸饮料、发酵乳、酸奶”等字样2023澳门六今晚开奖记录，或者有草莓味、红枣味等喝酸奶能补身体？别让假酸奶害了娃，则可能含有添加剂，不适合宝宝食用。

第一是蛋白质含量，不少于