北京著名心理咨询师郭利方解读青少年心理应激障碍类型

摘要： 北京著名心理咨询师郭利方解读青少年心理应激障碍类型青少年心理应激障碍而青少年心理应激障碍就是在压力和挑战之下产生的一种心理障碍。青少年应激障碍的类型持续性应激反应：这种类型的青少年...

青少年正处于人生的关键阶段，面临诸多的挑战和压力。由于青少年的心理尚未完全成熟，工作、学习、生活等带来的压力可能会对其心理造成一定的损害。青少年心理应激障碍就是因压力和挑战而引发的心理障碍。

青少年压力障碍的类型

青少年压力障碍可分为以下几种类型：

急性应激反应：这类青少年应激障碍通常在精神和身体反应方面会持续一段时间。这种情况通常不会持续很长时间，许多人可以通过一定的方法恢复正常。

创伤后应激障碍：这类青少年应激障碍通常是由于严重的创伤或者令人震惊的事件所导致的，比如严重的灾难、战争、暴力事件等。在这种情况下，青少年往往会采用压抑、逃避的方式来处理自己的情绪，但过度的情绪压抑会对青少年的心理健康造成严重的危害。

持续性应激反应：这类青少年应激障碍通常是由于长期的精神和心理疲劳所致，例如持续的工作和学业负担、家庭关系破裂等，这类应激障碍可能导致青少年出现抑郁、自卑、焦虑等情绪障碍。

青少年压力障碍的症状

青少年压力障碍的症状可能有所不同，但以下是一些常见症状：

情绪问题：如恐惧、愤怒、抑郁、烦躁等。

身体反应：如头痛、胃痛、疲劳、失眠等。

认知问题：例如注意力不集中、记忆力减退、判断力减弱。

社会问题：例如退缩、孤独和紧张的人际关系。

青少年压力障碍的预防和治疗

为了预防和治疗青少年压力障碍，我们可以采取以下措施：

培育良好的家庭氛围：提高父母素质，建立和谐温馨的家庭氛围，可以减轻青少年的压力和挫败感。

保持积极乐观的心态：让青少年学会面对问题，想办法解决问题，通过自身的努力克服困难。

提供适当的心理支持：帮助青少年克服失落、挫折和困难，在生活、学习上得到更多的支持和帮助。

及早寻求专业帮助：如果发现青少年出现压力障碍的症状，应及时带其就医，接受专业的心理咨询与治疗，找到问题的根源并及时治疗。

青少年压力症并非罕见心理障碍，每个青少年都可能遭受压力，我们不仅要给予足够的关注，还要及时帮助他们克服困难，因此，只有培养良好的自我调节和心理健康习惯北京著名心理咨询师郭利方解读青少年心理应激障碍类型，才能帮助青少年成为坚强、独立、积极、有爱心的宝宝。转载请注明